Η νευροφυσιολογία πίσω από το τραύμα Η μελέτη για τις αντίξοες παιδικές εμπειρίες (Adverse Childhood Experiences Study) είναι πιθανόν η πιο σημαντική μελέτη για την δημόσια υγεία για την οποία σπάνια γίνεται λόγος. Το 1985 ο Dr. Felliti, διευθυντής σε μια κλινική για την παχυσαρκία στο San Diego παρατήρησε ότι το 50% των ασθενών έφευγαν […]
Συνέντευξη στην Όμορφη Ζωή
Η γνωριμία μου με την Ομοιοπαθητική ξεκίνησε το 2008, όταν έχοντας πάρει μόλις το πτυχίο μου από τη Φαρμακευτική σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, βρέθηκα ως ασθενής στο γραφείο ενός ομοιοπαθητικού θεραπευτή, σχεδόν αδαής τότε για το αντικείμενο αυτό. Τα αποτελέσματα της θεραπείας στάθηκαν υπεράνω των προσδοκιών μου καθώς πέρα από τη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων […]
Ένα νέο μοντέλο υγείας
Τον τελευταίο καιρό παρακολουθώ μέσα από διαδικτυακά σεμινάρια τη δουλειά της Αμερικανίδας Lissa Rankin. Πρόκειται για μία γιατρό, η οποία όταν στα 33 της χρόνια κατέληξε να παίρνει 5 φαρμακευτικά σκευάσματα για τις χρόνιες ασθένειες που είχε αναπτύξει, σταμάτησε να ασκεί την συμβατική ιατρική και στράφηκε σε ένα ολιστικό μοντέλο θεώρησης της υγείας. Κάνοντας μεγάλη […]
Επωφελούμενοι από την ήπια άσκηση
Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας αποφεύγουν εντελώς να ασκηθούν γιατί συσχετίζουν τη γυμναστική με πολύ ιδρώτα και ταλαιπωρία. Στην Ασία, η άσκηση θεωρείται σαν κάτι που κάνουμε για θεραπευτικούς σκοπούς , όχι για διασκέδαση, και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στα περισσότερα παραδοσιακά ανατολίτικα θεραπευτικά συστήματα. Όπως και στην ιατρική, ο πρώτος κανόνας της άσκησης είναι ότι […]
Ομοιοπαθητική και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Το σύνδρομο του ευερέθιστο εντέρου, ή κοινώς σπαστική κολίτιδα, αποτελεί μια λειτουργική διαταραχή, όπου ο ρυθμός των συσπάσεων των μυικών ινών του εντερικού τοιχώματος διαφοροποιείται του φυσιολογικού. Πρόκειται για μία διαταραχή που θα εμφανίσει ένας στους πέντε ανθρώπους κάποια στιγμή στη ζωή του, η έναρξη συμβαίνει συνήθως μεταξύ των 20 και των 30 ετών, ενώ […]
Ενδυναμώνοντας το σπλήνα μας
Όσο πιο δυνατός είναι ο σπλήνας μας, τόσο περισσότερο μπορούμε να απορροφούμε και να αξιοποιούμε το φαγητό που τρώμε. Οπότε, πώς μπορούμε να τον ενδυναμώσουμε και να τον συντηρήσουμε; Σε φυσικό επίπεδο, στο σπλήνα αρέσει να διατείνεται. Οι διατάσεις μαλακώνουν τους περιορισμούς που έχουμε στους μαλακούς ιστούς μας και μεταφέρουν ένα πιο χαλαρό τόνο στα […]