10 πράγματα που ίσως δεν ξέρεις για τις κρίσεις πανικού Μέχρι και το 4% του πληθυσμού παθαίνει σοβαρές και συχνές κρίσεις πανικού ενώ στις γυναίκες η πάθηση είναι δύο έως τρεις φορές συχνότερη σε σύγκριση με τους άνδρες. Το οικογενειακό ιστορικό παίζει σημαίνοντα ρόλο στην εκδήλωση άγχους. Υπάρχουν ολόκληρες οικογένειες στις οποίες το άγχος είναι διάχυτο ή […]
ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ
Μονονάτριο γλουταμινικό (MSG) προσθετικό τροφών -Οι επιπτώσεις του
Σε προηγούμενη ανάρτηση έγραψα για την σύνδεση μεταξύ κατανάλωσης του τεχνητού γλυκαντικού σουκραλόζη και της εμφάνισης φλεγμονωδών ασθενειών στο έντερο, όπως είναι η νόσος Crohn’s και η ελκώδης κολίτιδα. Σήμερα θα γράψω για ένα ακόμα προσθετικό τροφών, όχι γλυκαντικό αυτή τη φορά, αλλά ίσως ακόμα γευστικότερο, το μονονάτριο γλουταμινικό. Αποτελεί την ιδανική εναλλακτική λύση για […]
Πλαίσιο Θεραπείας
1.Η θεραπεία είναι μια πολύπλοκη διεργασία. Δεν ακολουθεί γραμμικούς κανόνες. Έχει σκαμπανεβάσματα. Οπλιστείτε με υπομονή. 2. Επιθυμία για θεραπεία σημαίνει επιθυμία για αλλαγή. Αυτό θα εγείρει ένα κύμα αντίστασης μέσα σας. Βαθείς μηχανισμοί θα επαναστατήσουν για να κρατήσουν τα πράγματα ως έχουν. Θα χρειαστείτε ανώτερη βοήθεια. Ζητήστε την από όποια δύναμη, ον, πιστεύετε. 3. Το […]
Νόσος Crohn’s: τι δεν γνωρίζουμε
Πρόκειται για μια φλεγμονώδη ασθένεια του εντέρου. Οι ερευνητές διαφωνούν για το εάν αποτελεί αυτοάνοσο νόσημα ή όχι Οι καπνιστές έχουν πάνω από διπλάσια πιθανότητα να ασθενήσουν από Crohn’s, σε σχέση με τους μη-καπνιστές Τα ποσοστά της νόσου είναι αυξημένα στις ανεπτυγμένες χώρες και στα αστικά τοπία. Μάλιστα ο Καναδάς είναι η χώρα με τα […]
Ινομυαλγία: η νόσος που συνδέει ψυχή και σώμα
Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο που προκαλεί χρόνιο, διάχυτο πόνο Δεν είναι αυτοάνοσο νόσημα Δεν είναι φλεγμονώδης ασθένεια • Είναι μια γενικευμένη διαταραχή που επηρεάζει πάρα πολλά συστήματα, όπως το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό, το αναπαραγωγικό, τον ύπνο, τις γνωστικές λειτουργίες, κτλ Προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις, μυικό πόνο, πόο στα μαλακά μόρια, πονοκεφάλους, ημικρανίες, αυπνία, ελάττωση […]
Τροφές που ανακουφίζουν το stress
‘Oλοι έχουμε ονειρευτεί και συχνά καταναλώσει τροφές λιπαρές, ανθυγιεινές, junk, γλυκά, μπισκότα κ.α όταν είμαστε σε κατάσταση στρες. Και βέβαια καφεΐνη ή αλκοόλ. Οι τροφές αυτές μας κάνουν να νιώθουμε μια κάποια ανακούφιση, που όμως κρατά λίγο. Το φαγητό μπορεί να είναι ένα ισχυρό αντίδοτο για το στρες. Ενώ ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν το […]